נטליה דוג'ו | הדרך של הסמוראי

מתוך הספר זן שאלות ותשובות | דני וקסמן

זה-זן בהליכה, תרגול הליכה לשחרור הרגליים ומעבר משלב האימון לפעילות רגילה.