על עצמי

ברוכים הבאים לדוג'ו של נטליה

כאן תוכלו ללמוד את אחד האמנויות לחימה העתיקות ביותר, נינג'וטסו, שמקורה עוד מתקופת הסמוראים בעיקר מהפרובינציות איגה וקוגה שביפן. האימונים כוללים את אימון גוף ונפש המתמקדות בשלוש טכניקות עיקריות שהן טָאי-ג'וּטסוּ (אומנות הגוף, קרב ללא נשק) , קֵן-ג'וּטסוּ –(אמנות לחימה בחרב יפנית) בּוֹ-ג'וּטסוּ (אומנות המקל) בעזרת האימונים תוכלו להכיר את העוצמה הפנימית שלכם, לחזק את הגוף ולהגיע מוכנים לקרב בכל מצב ובכל זמן. האימונים מתבצעים בקבוצות קטנות עם יחס אישי ומתאימים לגברים, נשים ובני נוער.

מקום האימונים שלנו שייך לבית הספר היפני של בג'ינקאן, שבמרכזו עומד ראש השיטה ד"ר מסאקי האצומי, הסוֹקֵה (ראש שיטה) ה-34 בשושלת ראשי שיטות הנינג'וטסו. האצומי קיבל את אוסף השיטות מטושיצוגו טאקמאצו. השיטה שאנחנו למדים היא נינג'וטסו בשילוב לט-גו וג'ודו שאותה למדתי אצל המורה שלי דאי-שיהאן דני וקסמן בישראל (שיהאן, תואר כבוד שפירושו מומחה או בכיר השיטה), וכוללת בתוכה את המדיטציה בתנועה וחופש התנועה, העוזרת לתלמיד לפתח את התנועה היחודית ואת סיגנון הלחימה משלו, להגיע לאיזון ודיוק בתנועה.

שמי נטליה גורדון, אני מאמנת מוסמכת לאומנויות לחימה ונינג'וטסו עם ניסיון בהדרכת קבוצות קטנות ואימונים אישיים. את הדרך שלי לאומנויות לחימה התחלתי מגיל 8 כשראיתי קבוצת קראטה של בנים מתאמנת באולם ספורט, כך שלאחר 10 שנים התחלתי ללמוד קראטה בבאר שבע אצל מורה לקראטה-דו מושה גליסקו, ולאחר מכן המשכתי ללמוד אצל חיים וייסמן נינג'וטסו, לאחר מספר שנים ב 2011 יצא לי להכיר את הסנסאי דני וקסמן, ביפנית דן-סאן, שלימד נינג'וטסו ומאז נשארתי ללמוד בקבוצה שלו, על מנת לתרגל טכניקה קרבית ולהשתתף בקרבות סנסאי שלח אותי ללמוד אצל ד"ר האנובר שיטת דניס השרדות – ג'וג'יטסו. באותה תקופה טסתי ליפן להכיר את המורה של השיטה בנינג'וטסו, ד"ר מסאקי האצומי, בבית הבספר בוג'ינקאן, התאמנתי יום ולילה בדוג'ו ושם הכרתי את הסנסאי טנקה-סאן והלכתי ללמוד גם אצלו נינג'וטסו. ב 2019 טסתי שוב פעם ליפן, הפעם לעשות מבחן לדרגת דן-5 והסמכה למורה נינג'וטסו בבית הספר בוג'ינקאן. ב 2022 קיבלתי דרגת דן-8 בנינג'וטסו. עד היום אני ממשיכה להתאמן אצל המורה שלי בישראל דני וקסמן ולאמן נינג'וטסו. אישית אני מאוד מודה על זה שהייתה לי הזדמונות יוצאת מן הכלל להכיר וללמוד אצל מורים כלכך טובים ויחודיים, כל אחד השאיר בי חותמת וידע יוצא מן הכלל. הלב שלי מלא כבוד והערכה לכל אחד מהמורים שפגשתי בדרכי.

ההאימון בנינג'וטסו מתחלק לשלושה שלבים. החלק הראשון, זה חלק של חימום הכולל מתיחות, פיתוח גמישות ושיווי משקל, תרגול צורות רבות של גיגלולים, וטכניקות נפילה על הקרקע. בחלק השני מתרגלים קאטות בסיס, סאן-שין נו קאטה, קיהון האפפו, שזה כולל אוסף של תנועות עבור הגנה ותקיפה. לאחר מכן מתחלקים לזוגות והמורה מראה תרגיל לשיקול דעתו ולפי רמת התלמידים בקבוצה, כך המורה מדגים מספר תרגילים וכולם מתרגלים. בחלק השלישי, רבע שעה לקראת סיום האימון עושים זה-זן, מדיטציה בישיבה או בעמידה תלוי בתנאי השטח ומזג אויר. צורת לבוש באימון היא בגדים נוחים ונעלי ספורט, נהוג לבוא עם מכנס מרווח שחור וחולצה שחורה, במקור בדוג'ו מתאמנים בחליפת קימונו שחורה ונעלי טאבי, אלו הם נעלי בד עבה בצבע כחול.




עוצמה

עוצמה

להכין את הגוף שלך ללחימה, לדעת איך להגן על עצמך מול כוח גדול בהפעלת מינימום כוח באמצעות תרגול מעשי של אגרופים ובעיטות, מבעיטה סינית ועד בעיטת קארטה

איזון

איזון

לנוע, להתייצב ולהתחטב. לגלות את עצמך דרך התנועה, לשפר את היציבה, את העמידה, את הדרך בה את מבצעת פעולות יומיומיות. ללמוד טכניקות המלמדות את הגוף איזון בעמידה, בהליכה ובקרב

סיבולת

סיבולת

אולי הדבר החשוב ביותר שתצטרכי ללמוד... לספוג, לסבול, להתאפק. ביחד נפתח יכולת עמידה במצבי לחץ, אלימות ולחץ נפשי. נפתח סיבולת לב ריאה לצד סיבולת נפשית ועמידות איתנה

ביטחון

ביטחון

בניית עמוד שדרה מנטלי וחיזוק הביטחון העצמי והאמונה ביכולות שלך ובעצמך. להיות בטוחה בהחלטות שלך, בתנועות, ביכולת להצליח ולהכריע את היריב

שקט פנימי

שקט פנימי

להתחבר לתודעה פנימית וליצור איזון בין הגוף לנפש. עובדים על פי שיטת let go ומבצעים מדיטציות לצד הרחבת התודעה הפנימית שלנו. לומדים להקשיב ולהאזין מתוך שקט פנימי שיוביל לתנועה נכונה

רוח הלוחם

רוח

לחשוף את הלוחם שבתוכך, לפתח את רוח הלוחם היודעת לא לוותר, לעמוד על שלה בכל מצב ובכל זמן. ליפול ולקום כל פעם מחדש מבלי להרים ידיים

הצטרף לאימון ניסיון ללא עלות וללא התחייבות

רוצה להצטרף
לוח שיעורים

מתי אנחנו נפגשים?

שלישי
19:00 - 20:00
NINJUTSU

  נטליה גורדון - דן 8

  גן הזיכרון, ראשון לציון

19:00 - 20:00
NINJUTSU

  נטליה גורדון - דן 8

  גן הזיכרון, ראשון לציון

שנות ניסיון

21

מאמנים מוסמכים

6

דרגת דן

8

אימונים בשבוע

5

הצטרף אלינו

תתעדכן כבר עכשיו על האימונים והסדנאות שלנו

בואו נהיה בקשר

 גן הידידים, אופקים, ישראל

 rikshidojo@gmail.com

 50-7003290  972+

כל הזכויות שמורות 2024 © Bujinkan Ninjutsu - Natalia Dojo

נכתב על ידי נטליה גורדון